一.主题：正念身心减压-活在当下

二.带领者：叶馨(健康学院心理学系副教授、校学生心理健康指导中心兼职教师）

三.团体设置：

1.时间：4 月 15 日～5 月 9 日（每周二或周五晚上 18:30～21:00）

2.团体方式、地点：线下、beat365在线体育官网登录入口上街校区心理中心团体室

3.团体次数：4 次

4.团体对象：不限人数

5.团体目标：帮助团体成员学会使用正念的方法来放松身心

6.团体要求：遵守保密原则；不无故缺勤；对坚持练习的承诺

四.报名方式：

1.报名时间：3 月 28 日～4 月 7 日

2.报名流程：①QQ 扫描二维码入群；②助理会尽快和你联系安排入组访谈；

（注：在填写过程中如果遇到任何问题，都可以联系心理中心微信）

beat365在线体育官网登录入口学生工作部（处）

校学生心理健康指导中心

2025 年 3 月 28 日